Tag Archives: ESPALDA

19jul/17
fisiterapeuta-rodilla

Relevancia del IMC en la fisioterapia

  • Uno ¿En qué momento interviene el fisioterapeuta?

  • Dos ¿La obesidad o bien sobrepeso es perjudicial?

  • Tres Entra en juego la fisioterapia

  • Cuatro ¿De qué manera afecta el sobrepeso en las articulaciones?

  • Cinco La mejor forma de prevenir

categorias-obesidad-imc

El índice de masa corporal o bien IMC es la medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo y es usado en todas y cada una de las ramas de la salud para determinar el sobrepeso o bien la delgadez de una persona el cálculo IMC se puede conseguir de una forma sencillísima para esto tenemos paginas que sencillamente ingresas tu peso estatura y edad y te da tu IMC de manera fácil en Android asimismo se pueden localizar aplicaciones que te efectúan este cálculo en cuestión de segundos, para poder ver si está acorde su peso con su altura.
Como consecuencia, al presentar una obesidad o bien obesidad mórbida, pueden acarrearse diferentes sufrimientos.

¿En qué momento interviene el fisioterapeuta?

Es bien sabido que la fisioterapia es una profesión autónoma que se dedica al estudio de la salud y las enfermedades de las personas desde la perspectiva del movimiento anatómico, con el propósito de recobrar la cinética o bien movimiento anatómico.

En consecuencia, el fisioterapeuta interviene cuando la persona está bajo riesgo de perder, alterar provisionalmente o bien de manera permanente el movimiento conveniente de sus extremidades.

¿La obesidad o bien sobrepeso es perjudicial?

Debido a las comodidades que nos ofrecen los nuevos avances en tecnología han implicado en el hombre moverse menos, ejercitar en menor grado nuestro cerebro, y por ende, la estructura musculo esquelética. Al no efectuar prácticamente movimientos se empieza a guardar grasa.

Si queda bien poco o bien nada de movimiento, esto acarrea el deterioro del sistema articular, muscular y cerebral. Al tiempo, sin olvidar el sistema cardio-respiratorio, en tanto que este puede ser originador de inconvenientes circulatorios.

Entra en juego la fisioterapia

Los sufrimientos más usuales cuando se toma en cuenta la obesidad o bien sobrepeso van desde los inconvenientes musculo esqueléticos, hábitos alimentarios y la obesidad por carencia de ejercicio. Al contrario, la mejor forma para poder eludir todos estos sufrimientos es participando de la fisioterapia preventiva, consistente en efectuar ejercicios terapéuticos adaptados.

Con el propósito esencial de que las personas eviten de cualquier forma lograr un sobrepeso perjudicial para su salud, y que puedan asimismo eludir cualquiera de los sufrimientos que este conlleva como una fibrilación auricular.

fisiterapeuta-rodilla

¿De qué manera afecta el sobrepeso en las articulaciones?

En lo que se refiere a la fisioterapia concierne el mayor inconveniente a tratar eminentemente acostumbra a ser la degeneración ocasionada en el cartílago de las articulaciones, bien sea en la columna, rodillas o bien caderas entre otras muchas zonas.

Uno de los casos más frecuentes en personas con sobrepeso es el dolor en la espalda y rodillas por la parte del individuo debido a la carencia de ejercicio, una forma de corregir estas afecciones es reanudar poquito a poco la movilidad a través de ejercicios adaptados dictados por un fisioterapeuta.

La mejor forma de prevenir

Por último, la mejor manera de sostenerse distanciado del sobrepeso es y proseguirán siendo siempre y en todo momento el sostenerse activo y el comer saludablemente. Con resoluciones fáciles que deberían ser tomadas en el día tras día del individuo.

Ser más activo, efectuando actividades fáciles como tomar las escaleras en lugar del ascensor o bien pasear a la tienda nos pueden asistir enormemente. Por poner un ejemplo, ciertas personas prefieren acudir al gimnasio si bien este no es indispensable, asimismo pueden efectuarse actividades como pasear, correr, caminar en bici, etcétera

Comiendo más saludable, es posible para el individuo amoldarse a una dieta que le facilite su meta de prevenir la obesidad. Por esta razón, se aconseja que la persona promedio consuma un total de dos mil calorías al día.

25ene/17
dolor-de-espalda

Que Papel desempeña el Tabaco y el Estres en el Dolor Lumbar

No es la primera vez ni será la última que en este blog hablemos del dolor lumbar como uno de los mayores problemas de salud. Así, la lumbalgia, es la encargada de la mayor parte de las bajas laborales aparte de tener una relevancia famosa en muchos deportes (como por servirnos de un ejemplo el futbol, baloncesto, etcétera). Por su relevancia, los científicos se afanan en localizar y estudiar sus factores de peligro con el objetivo de que su prevención sea más eficaz.

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Últimamente, y con este propósito, se ha publicado una investigación en la gaceta Clinic Journal of Pain (Schmelzer et al., dos mil quince) en el que han intervenido tres mil setecientos tres mujeres a lo largo de tres años. Y en el que se han logrado resultados significativos:

  • El nivel de estres se asoció con lumbalgias persistentes y no persistentes, al tiempo que el tabaquismo estaba asociado solamente con la lumbalgia persistente.
  • Los fumadores actuales tienen quince veces más posibilidades de sufrir lumbalgia que los no fumadores.
  • Las mujeres que experimentan altas y apabullantes cargas de agobio tienen dieciocho posibilidades más de sufrir lumbalgia que las que experimentan pequeñas cargas de agobio.

El estudio además de esto halló que factores como la edad avanzada, la obesidad y estar desempleado aumenta las posibilidades de sufrir lumbalgia.

Este estudio confirma los resultados conseguidos en investigaciones precedentes que describen la relación directa entre la lumbalgia, agobio y el tabaco. Ser fumador y tener estres son factores de peligro MODIFICABLES que tienen un impacto en la prevención y generan la ocasión de que el tratamiento para la lumbalgia sea más efectivo.

30ene/15
Cartel_Multiusos_A3_enero_2015

Programa terapéutico ” Espalda Sana” Multisalud. Multiusos Sánchez Paraíso,

Cartel_Multiusos_A3_enero_2015ALTAS DURANTE EL MES DE FEBRERO, 25% DE DTO. PARA ABONADOS DEL MULTIUSOS

Es un programa de ejercicio Físico  - Terapéutico de carácter sanitario, impartido por un fisioterapeuta especializado del centro de Fisioterapia y Recuperación Funcional, MultiSALUD, en el cuál se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización. La mayoría de los ejercicios están basados en la activación de la musculatura estabilizadora de la zona lumbar y de la zona cervical y dorsal.

¿Quién puede practicar el Programa “Espalda  Sana” ?

Puede practicarlo cualquier persona independientemente de la edad ya que los ejercicios son de bajo impacto articular y no suponen ningún riesgo para la columna vertebral. Esta indicado para:

Alteraciones de la columna: Escoliosis, cifosis e hiperlordosis.

Desequilibrios musculares.

Artrosis, osteoporosis, hernias o protusiones discales.

Dolores y molestias de espalda crónicas.

¿Qué beneficios tiene su práctica?

  1. Ayuda a mejorar la movilidad de la zona cervical, dorsal y lumbar, además de mejorar el control motor de la pelvis.
  2. Permite recuperar la elasticidad muscular de la columna vertebral a través de estiramientos con el objetivo de mantener el rango de movilidad de las diferentes articulaciones.
  3. Mejora la estabilidad lumbar a través de técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar.
  4. Ayuda a prevenir o mejorar los posibles dolores y/o problemas de espalda que se puedan padecer.

¿En qué consiste y cómo son las sesiones del Programa de Espalda?

Inicialmente se realiza una valoración funcional por parte del fisioterapeuta, en la que se valora la situación de cada usuario. Esta valoración genera un protocolo individualizado de tratamiento adaptado a cada caso en particular.

En esta primera valoración se diseña el programa de forma individualizada, asignando en función de las necesidades, 1, 2 o 3 sesiones semanales y los días de piscina o seco.

Tipo de sesiones:

Las sesiones son grupales (grupos de mañana y tarde) aunque se realiza un trabajo específico e individualizado para cada usuario aplicando las técnicas o ejercicios adaptados a cada caso particular.

 Sesiones en Piscina / Hidroterapia:

1, 2 o 3 Sesiones semanales de 60 min de duración.

Se realiza en el vaso de aprendizaje (profundidad: 0,90m). No es necesario saber nadar.

Sesiones en Sala / Seco:

1, 2 o 3 sesiones semanales de 60 min de duración.

De forma continua se revalora al paciente y se adapta el programa en función de su evolución y del objetivo perseguido.

Para inscribirse llamar al Centro: 923 222 047 o Clínica: 923 062 913 y solicitar consulta informativa gratuita en la Clínica.

28ene/15
TRESSALUD_-_ESPALDA_SANA A4 enero 2015

Programa ” Espalda Sana” TreSSaluD Torre Picasso.

TRESSALUD_-_ESPALDA_SANA A4 enero 2015¿Qué es el Programa “Espalda Sana”?

Es un programa de ejercicio Físico  - Terapéutico de carácter sanitario, impartido por un fisioterapeuta especializado del centro de Fisioterapia y Recuperación Funcional, TreSSaluD, en el cuál se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización. La mayoría de los ejercicios están basados en la activación de la musculatura estabilizadora de la zona lumbar y de la zona cervical y dorsal.

¿Quién puede practicar el Programa “Espalda  Sana” ?

 Puede practicarlo cualquier persona independientemente de la edad ya que los ejercicios son de bajo impacto articular y no suponen ningún riesgo para la columna vertebral. Esta indicado para:

 Alteraciones de la columna: Escoliosis, cifosis e hiperlordosis.

Desequilibrios musculares.

Artrosis, osteoporosis, hernias o protusiones discales.

Dolores y molestias de espalda crónicas.

 ¿Qué beneficios tiene su práctica?

  1. Ayuda a mejorar la movilidad de la zona cervical, dorsal y lumbar, además de mejorar el control motor de la pelvis.
  2. Permite recuperar la elasticidad muscular de la columna vertebral a través de estiramientos con el objetivo de mantener el rango de movilidad de las diferentes articulaciones.
  3. Mejora la estabilidad lumbar a través de técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar.
  4. Ayuda a prevenir o mejorar los posibles dolores y/o problemas de espalda que se puedan padecer.

¿En qué consiste y cómo son las sesiones del Programa de Espalda?

Inicialmente se realiza una valoración funcional por parte del fisioterapeuta, en la que se valora la situación de cada usuario. Esta valoración genera un protocolo individualizado de tratamiento adaptado a cada caso en particular.

En esta primera valoración se diseña el programa de forma individualizada, asignando en función de las necesidades,1, 2 o 3 sesiones semanales.

Tipo de sesiones:

Las sesiones son grupales (grupos de mañana y tarde) aunque se realiza un trabajo específico e individualizado para cada usuario aplicando las técnicas o ejercicios adaptados a cada caso particular.

Sesiones en Sala:

1 / 2 / 3 sesiones semanales de 30 o 60 min de duración.

De forma continua se revalora al paciente y se adapta el programa en función de su evolución y del objetivo perseguido.

Para inscribirse llamar al 915 980 269 y solicitar cita informativa con la clínica.

 

27ene/15
Cartel_VILLA_A3_enero_2015

Programa “Terapia de Espalda” TreSSaluD Villaviciosa

En febrero de 2015 dará comienzo en TreSSaluD Villaviciosa el Programa “Terapia de Espalda”

Cartel_VILLA_A3_enero_2015

¿Qué es?

Es un programa Terapéutico de carácter sanitario, impartido por un FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO del centro de Fisioterapia y Recuperación Funcional, TreSSaluD, en el cuál se realiza trabajo de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización. La mayoría de los ejercicios están basados en la activación de la musculatura estabilizadora de la zona lumbar y de la zona cervical y dorsal.

También se realizaran sesiones individuales de masaje y fisioterapia.

¿Quién lo puede practicar?

 Puede practicarlo cualquier persona independientemente de la edad ya que los ejercicios son de bajo impacto articular y no suponen ningún riesgo para la columna vertebral. Esta indicado para:

  • Contracturas
  • Alteraciones de la columna: Escoliosis, cifosis e hiperlordosis.
  • Desequilibrios musculares.
  • Artrosis, osteoporosis, hernias o protusiones discales.
  • Dolores y molestias de espalda crónicas.

¿Qué beneficios tiene su práctica?

  1. Ayuda a mejorar la movilidad de la zona cervical, dorsal y lumbar, además de mejorar el control motor de la pelvis.
  2. Permite recuperar la elasticidad muscular de la columna vertebral a través de estiramientos con el objetivo de mantener el rango de movilidad de las diferentes articulaciones.
  3. Mejora la estabilidad lumbar a través de técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar.
  4. Ayuda a prevenir o mejorar los posibles dolores y/o problemas de espalda que se puedan padecer.

¿En qué consiste y cómo son las sesiones?

Inicialmente se realiza una valoración funcional por parte del fisioterapeuta, en la que se valora clínicamente  la situación de cada usuario. Esta valoración genera un protocolo individualizado de tratamiento adaptado a cada caso en particular.

En esta primera valoración se diseña el programa de forma individualizada, asignando en función de las necesidades, 1, 2 o 3 sesiones semanales y los días de piscina o seco.

Tipo de sesiones:

Sesiones Grupales. (mañana o tarde) aunque se realiza un trabajo específico e individualizado para cada usuario aplicando las técnicas o terapias adaptadas a cada caso particular.

Sesiones Individuales. Se realizan dos sesiones mensuales de masaje en nuestra clínica, que complementan perfectamente el trabajo realizado.

Sesiones en Piscina / Hidroterapia o Sala:

1 / 2 / 3 Sesiones semanales de 45 min de duración.

Se realiza en el vaso de aprendizaje (profundidad: 90 cm). No es necesario saber nadar.

 Sesiones individuales de Masaje:

 2 sesiones mensuales de masaje de 20 min de duración.

Para inscribirse llamar al 916 658 511 y solicitar cita informativa con la clínica.