En temporada de invierno nuestros pies tienen que soportar grandes cambios de temperatura, que pueden ser tanto por exceso de frío como de calor.
Estos cambios pueden producir distintas patologías entre las cuales podemos destacar:
Frío:
- Acrocianosis y Eritrocianosis.
- Enfermedad de Ryanaud.
- Problemas vasculares.
Calor:
Hay que tener especial cuidado con el uso de radiadores o braseros que den calor al pie excesivamente, pudiendo producir quemaduras o un exceso de sudoración que puede da lugar a deshidrosis en el pie, mal olor o crecimiento de hongos y bacterias.
Recomendaciones para esta temporada de invierno:
- Intentar mantener una temperatura normal en los pies.
- Precaución en el uso de excesivos calcetines y no arrimar excesivamente los pies a las fuentes de calor.
- Cambiar los calcetines si se mojan o se nota sudor interno.
- Visita al podólogo si presenta alguna anomalía en el pie respecto al verano.
Durante estos meses es habitual una bajada brusca de temperaturas que puede dar lugar a heladas que dificultan en gran medida los desplazamientos. Por ello es importante utilizar calzado antideslizante y seguir estas pautas que te contamos a continuación.
Consejos para caminar sobre hielo:
- Usa el paso de “pingüino” puntas de los pies hacia fuera.
- Disminuye la velocidad de marcha.
- Usa bastones para ayudarte.
- No te metas las manos en los bolsillos pues se pierde estabilidad.
- Intenta cargar peso en una mochila mejor que en bolsas.
Ante cualquier tipo de dolencia en pie o piernas acuda nuestra Clínica de Podología de Podología TreSSaluD situada en el interior del Centro Deportivo Enjoy Móstoles.
Cuidamos la salud de tus pies.
Información y citas: 664 375 250
Javier Martín Vázquez. Podólogo. Colegiado 838283295
