INDICE DE MASA MUSCULAR

Relevancia del IMC en la fisioterapia

 

  • Uno ¿En qué momento interviene el fisioterapeuta?

  • Dos ¿La obesidad o bien sobrepeso es perjudicial?

  • Tres Entra en juego la fisioterapia

  • Cuatro ¿De qué manera afecta el sobrepeso en las articulaciones?

  • Cinco La mejor forma de prevenir

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El índice de masa corporal o bien IMC es la medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo y es usado en todas y cada una de las ramas de la salud para determinar el sobrepeso o bien la delgadez de una persona el cálculo IMC se puede conseguir de una forma sencillísima para esto tenemos paginas que sencillamente ingresas tu peso estatura y edad y te da tu IMC de manera fácil en Android asimismo se pueden localizar aplicaciones que te efectúan este cálculo en cuestión de segundos, para poder ver si está acorde su peso con su altura.
Como consecuencia, al presentar una obesidad o bien obesidad mórbida, pueden acarrearse diferentes sufrimientos.

¿En qué momento interviene el fisioterapeuta?

Es bien sabido que la fisioterapia es una profesión autónoma que se dedica al estudio de la salud y las enfermedades de las personas desde la perspectiva del movimiento anatómico, con el propósito de recobrar la cinética o bien movimiento anatómico.

En consecuencia, el fisioterapeuta interviene cuando la persona está bajo riesgo de perder, alterar provisionalmente o bien de manera permanente el movimiento conveniente de sus extremidades.

¿La obesidad o bien sobrepeso es perjudicial?

Debido a las comodidades que nos ofrecen los nuevos avances en tecnología han implicado en el hombre moverse menos, ejercitar en menor grado nuestro cerebro, y por ende, la estructura musculo esquelética. Al no efectuar prácticamente movimientos se empieza a guardar grasa.

Si queda bien poco o bien nada de movimiento, esto acarrea el deterioro del sistema articular, muscular y cerebral. Al tiempo, sin olvidar el sistema cardio-respiratorio, en tanto que este puede ser originador de inconvenientes circulatorios.

Entra en juego la fisioterapia

Los sufrimientos más usuales cuando se toma en cuenta la obesidad o bien sobrepeso van desde los inconvenientes musculo esqueléticos, hábitos alimentarios y la obesidad por carencia de ejercicio. Al contrario, la mejor forma para poder eludir todos estos sufrimientos es participando de la fisioterapia preventiva, consistente en efectuar ejercicios terapéuticos adaptados.

Con el propósito esencial de que las personas eviten de cualquier forma lograr un sobrepeso perjudicial para su salud, y que puedan asimismo eludir cualquiera de los sufrimientos que este conlleva como una fibrilación auricular.

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¿De qué manera afecta el sobrepeso en las articulaciones?

En lo que se refiere a la fisioterapia concierne el mayor inconveniente a tratar eminentemente acostumbra a ser la degeneración ocasionada en el cartílago de las articulaciones, bien sea en la columna, rodillas o bien caderas entre otras muchas zonas.

Uno de los casos más frecuentes en personas con sobrepeso es el dolor en la espalda y rodillas por la parte del individuo debido a la carencia de ejercicio, una forma de corregir estas afecciones es reanudar poquito a poco la movilidad a través de ejercicios adaptados dictados por un fisioterapeuta.

La mejor forma de prevenir

Por último, la mejor manera de sostenerse distanciado del sobrepeso es y proseguirán siendo siempre y en todo momento el sostenerse activo y el comer saludablemente. Con resoluciones fáciles que deberían ser tomadas en el día tras día del individuo.

Ser más activo, efectuando actividades fáciles como tomar las escaleras en lugar del ascensor o bien pasear a la tienda nos pueden asistir enormemente. Por poner un ejemplo, ciertas personas prefieren acudir al gimnasio si bien este no es indispensable, asimismo pueden efectuarse actividades como pasear, correr, caminar en bici, etcétera

Comiendo más saludable, es posible para el individuo amoldarse a una dieta que le facilite su meta de prevenir la obesidad. Por esta razón, se aconseja que la persona promedio consuma un total de dos mil calorías al día.

Qué es una fractura de tibia y/o peroné

En cuanto a la fractura de tibia y/o peroné pone en riesgos estos dos huesos, que pueden fracturarse y generalmente la ruptura es una lesión que se genera de manera conjunta.
La mayoría de las rupturas implican a la parte proximal del hueso (una parte del hueso cercano a la rodilla) o bien a la parte distal (una parte del hueso cerca del tobillo).

Debido a la fina cobertura de piel que cubre la tibia y el peroné, las fracturas en general son abiertas, esto es, el hueso roto rasga la piel, atravesándola.

Tratamiento de la fractura de tibia y perone

Los fragmentos se inmovilizan con yeso o bien a través de cirugía, deben encajar lo mejor posible para eludir inestabilidades o bien desviaciones biomecánicas.

El tratamiento conservador (inmovilización con yeso) de la fractura de tibia y peroné está indicado en rupturas apartadas no alejadas al tiempo que el tratamiento quirúrgico (fijación externa) se efectúa cuando el hueso se desplaza de su situación.

En el caso de la cirugía se incluyen la colocación de una placa metálica con tornillos, colocación de una varilla en la mitad inferior del hueso, clavos metálicos a través del hueso a través de fijación externa o bien tornillos.

En el caso del tratamiento conservador de esta lesión se debe llevar cuidado con la postura, elevar el miembro, eludir la rotación de la articulación y efectuar ejercicios indicados para la parte superior. Tras la inmovilización son aconsejable los baños que alternen el frío y el calor, masajear el miembro circulatorio y aplicar un vendaje tubular flexible.

En el caso de que el tratamiento de ruptura sea a través de cirugía, el periodo de reeducación es de 0 a veintiuno días, el periodo de deambulación tiene lugar desde los veintiuno días y el periodo de apoyo completo cuando la consolidación haya sido conseguida.

De media el periodo de restauración de esta lesión es de un par de meses, si bien depende de muchos factores entre aquéllos que se incluyen la ubicación de la lesión, la alineación y la edad del paciente entre otros muchos. Una vez curada la ruptura es indispensable recobrar la fuerza y la flexibilidad de los músculos de la pierna. En consecuencia la rehabilitación incluye la realización de ejercicios de amplitud y movimiento aparte de la aplicación de magnetoterapia para apresurar el proceso. Se deben trabajar isométricamente los músculos del muslo.

Además de esto puede prevenir las lesiones en tibia y peroné robusteciendo los músculos, utilizando protectores si va a efectuar alguna actividad física, y llevando una dieta con alto contenido en calcio y vitamina liposoluble de tipo D , Omega tres y vitamina liposoluble E para robustecer los tejidos en torno a hueso.

¿De que trata la fisioterapia deportiva?

La Fisioterapia Deportiva, es una especialización de Fisioterapia, la que se dirige a todas y cada una aquellas personas que efectúan una practica deportiva regularmente, así sea en una practica básica, principiante, de élite y/o de deportivo-salud.

En un caso así, la función del Fisioterapeuta Deportivo, será la aplicación del tratamiento a través de agentes físicos, como electroterapia, termoterapia (calor), de terapia manual, hidroterapia y ejercicios terapéuticos en diferentes técnicas singulares, para centrar sus objetivos, destinados solamente a la recuperación y readaptación deportiva del paciente lesionado.

Así mismo, el Fisioterapeuta Deportivo, debe tener los conocimientos tanto anatómicos, fisiologicos, como los conocimientos patomecanicos de la lesión deportiva. Sobre esta realizase desde un diagnostico medico (de traumatologia por norma general), un protocolo y un tratamiento adecuado de ejercicios y tablas terapéuticas adaptadas a cada caso.

Resaltar y remarcar la máxima relevancia y prioridad por la parte del fisioterapeuta, incidir en la PREVENCIÓN de las lesiones del atleta, creando como hemos citado previamente, un protocolo de tratamiento adaptado a cada caso, así como un tratamiento especifico precompeticion y también de manera inmediata postcompeticion.

En nuestros días, el Fisioterapeuta Deportivo esta integrado en la plantilla técnica de clubs y equipos deportivos, así como pabellones, piscinas, gimnasios y centros privados de ejercicio liberal.

El Fisioterapeuta Deportivo debe recobrar la funcionalidad del atleta a la mayor brevedad, acelerando los procesos biológicos de recuperación de la lesión, limitando lo menos posible su adiestramiento y velando por el hecho de que se reincorpore con las mayores garantías de éxito.

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Objetivos de la Fisioterapia Deportiva:

Uno. Divulgación: aconsejando a la población deportiva y a los profesionales relacionados con ella, realizando actuaciones que contribuyan a prosperar las condiciones de evitacion de la lesión del atleta.

Dos. PREVENCION: estando alarma para eludir en lo posible todos aquellos factores que pudiesen acera aparecer lesiones producidas por practicas deportivas normalmente y las propias de cada deporte particularmente, lesiones asociadas y/o secuelas de la lesión primaria, y sus posibles recidivas.

Tres. RECUPERACIÓN: tratando las lesiones producidas, las lesiones asociadas y la recidivas que pudieran aparecer, intentando amoldar al atleta de su practica deportiva en el mínimo tiempo posible.

Cuatro. READAPTACIÓN: tras la fase de recuperación, vamos a poner todos y cada uno de los conocimientos en conseguir que el atleta empiece su practica deportiva en las condiciones físicas pero convenientes, y lo pero afín posible a las que presentaba ya antes de su lesión.

Cinco.Dolencia

Seis.Investigación ; efectuando estudios de campo que contribuyan a ampliar y mejorar conocimientos sobre la Fisioterapia Deportiva.

TRATAMIENTOS PREVENTIVOS:

Son los que se usan para prosperar las condiciones musculares del atleta, eludiendo grandes sobrecargas, usando masaje deportivo para relajar o bien fortalecer (en dependencia del instante en que se realice la sesión,o de si hay competiciones a la vista, si ha finalizado la competición…etc), además de la ejecución y las maniobras para buscar el efecto deseado.

De esta forma evitaremos al máximo el peligro a lesionarse, vamos a mejorar el desempeño deportivo logrando que la musculatura este en las mejores condiciones posibles, vamos a aumentar la elasticidad y flexibilidad muscular, vamos a mejorar la adaptación al esmero, además de los efectos positivos sobre el estado anímico y psicológico del atleta.

TRATAMIENTOS DE LA LESION:

Hay que estos se podrían haber eludido merced a una adecuada prevención y otras pautas. Por norma general estas lesiones se generan por múltiples factores como una mala planificación en los adiestramientos, empleo de malas técnicas, por deficit de ejercicios de fortalecimiento muscular, por sobrecargas auxiliares del sobre ejercicio, malos estiramientos..etc

-Objetivos del tratamiento de las lesiones:

  • Tratar las lesiones propias de cada deporte
  • Reducir las recidivas o bien posibles recaidas de la lesion
  • Marcar unas pautas de comportamiento, a fin de que faciliten su recuperacion
  • Apresurar al máximo los procesos biologicos de reparacion de la lesion
  • Recobrar la mayor funcionalidad del segmento perjudicado en el menor plazo posible
  • Readaptar al atleta a la vuelta a los adiestramientos para más tarde readaptarle al esmero.
  • Lograr un compromiso entre Atleta y Fisioterapeuta para optimar así una mejora en el tratamiento, así como una iniciativa por la parte del atleta para lograr sus objetivos de recuperación.

-Géneros de Tratamientos pero comunes:

  • Tendinitis/tendinosis (rotuliano, infraespinoso..), y otras tendinopatias
  • Lesiones musculares como ruptura de fibras, elongaciones musculares, contracturas, sobrecargas, magulles
  • Meniscopatias
  • Osteopatia de pubis
  • Lesiones del manguito de los rotadores de hombro
  • Lesiones capsulo-ligamentosas (esguinces, distensiones de tendones, dislocaciones y subluxaciones articulares
  • Inestabilidades articulares
  • Vendajes funcionales (vendajes neuromuscular o bien Kinesitaping
  • Masaje de descarga
  • Recuperación Postoperatoria de intervenciones quirúrgicas de plastias de tendones o bien de ligamentos de rodilla por poner un ejemplo, o bien como en plastias y reinserciones de ligamentos de hombro
  • Masaje Deportivo (pre i artículo competicion)
  • Reeducacion al esmero
  • Aplicacion de tecnicas para prosperar el desempeño deportivo (trabajos exentricos, propiocepcion….
  • Valoración musculo-articular y postural del atleta.

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La Clínica de fisioterapia avanzada TreSSaluD Getafe, forma parte de TreSSaluD que, con más de 15 años de experiencia en el sector sanitario deportivo, compone la mayor red de centros propios de fisioterapia en España.

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La Clínica de fisioterapia avanzada TreSSaluD Santa Elena, forma parte de TreSSaluD que, con más de 15 años de experiencia en el sector sanitario deportivo, compone la mayor red de centros propios de fisioterapia en España.

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