La epiconditis, codo de tenista

¿Que es ”codo de tenista” o la epiconditis?

La epiconditis es una inflamación del epicóndilo (prominencia ósea del codo que pertenece al húmero) y de los tendones  que se insertan en él. Los síntomas aparecen como dolor en el epicóndilo, que se puede irradiar a la parte externa del brazo y del antebrazo, y dolor al realizar el movimiento de extensión de la muñeca.

Mecanismo lesional:

No se sabe la causa concreta de esta patología, pero sí conocemos que existen unos factores predisponentes o factores de riesgo tales como la realización de movimientos repetitivos, la absorción de vibraciones por la zona, traumatismos por caída o por golpe directo, coger demasiado peso, tener una mala técnica deportiva o un material inadecuado para dicha práctica deportiva.

Prevención:

 Se debe evitar la sobrecarga de peso, así como los movimientos repetitivos de la articulación del codo y muñeca; se realizarán ejercicios de calentamiento antes de comenzar cualquier actividad deportiva (sobre todo en tenis), así como ejercicios de estiramiento después de terminar una actividad deportiva. A veces puede resultar muy positivo utilizar coderas específicas para epicondilitis, cuando realicemos una actividad intensa como ejercicio, en el trabajo (el ratón del ordenador también es perjudicial) o en las tareas del hogar.

Tratamiento de FISIOTERAPIA:

El tratamiento de una epicondilitis por parte del fisioterapeuta se dirige a reducir la inflamación y el dolor local. Este objetivo se alcanza gracias a técnicas tan diversas como la aplicación de calor con microondas, corrientes analgésicas (TENS), relajación de la musculatura con masaje y de las fibras tendinosas con masaje transverso profundo (cyriax), estiramientos, láser y ultrasonido para favorecer la regeneración y combatir la inflamación. La aplicación de frío (crioterapia) además de reducir la inflamación es analgésica, por lo tanto recomendado en el tratamiento de la epicondilitis.

Tratamiento de ACUPUNTURA:

El tratamiento de acupuntura consiste en seleccionar una serie de puntos específicos donde se introducen unas finas agujas. Las agujas provocan una respuesta fisiológica en los tejidos que ayuda a la curación de la patología mediante la reducción de la inflamación, eliminación del dolor, relajación de la musculatura, etc. La acupuntura la podemos utilizar como tratamiento exclusivo o como complemento al tratamiento de fisioterapia. El tratamiento con acupuntura esta especialmente indicado en pacientes deportistas pues su respuesta fisiológica al tratamiento suele ser mucho mayor.

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Otro espacio complementario que se encuentra ubicado dentro del Multiusos Sánchez Paraíso es nuestra Clínica de Fisioterapia, la cual ofrece tanto a abonados como a no abonados una amplia gama de servicios para la salud.

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La Clínica TreSSaluD Getafe se encuentra ubicada en el interior la Universidad Carlos III de Getafe, dentro de BeOne Getafe.

La Clínica de fisioterapia avanzada TreSSaluD Getafe, forma parte de TreSSaluD que, con más de 15 años de experiencia en el sector sanitario deportivo, compone la mayor red de centros propios de fisioterapia en España.

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Dentro de BeOne Getafe

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La Clínica de fisioterapia avanzada TreSSaluD Santa Elena, forma parte de TreSSaluD que, con más de 15 años de experiencia en el sector sanitario deportivo, compone la mayor red de centros propios de fisioterapia en España.

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